Tip 4 カフェで集中勉強 TIPS

東大合格者を対象にしたある調査では 、実に 5 0 ％以上の東大合格者が自分の部屋ではなく 、

リビングや喫茶店など 、あえて騒がしい場所で勉強をしてきたことがわかっています 。

これは 「集中力と音 」の関連性を示しており 、ブリティッシュコロンビア大学が行なった研究によっても 、おもしろい結果が出ています 。

被験者を 「図書館くらいの静かな場所 」と 「カフェくらいのうるさい場所 」と 「工事現場くらいのうるさい場所 」の ３グル ープに分け 、それぞれにアイデア出しや企画立案など 、創造性が求められる作業を実施 。

そのうち最もいい結果が出たのは 、カフェくらいのうるさい場所でした 。

しかも 、思索に適していると思われる静かな図書館と 、不適だと思われるうるさい工事現場の結果はほぼ同じというデ ータも出ています 。

試験勉強でも、用語の意味や文章の理解にイメージ力が不可欠ですので、ある意味創造性が求められる作業と言えるかもしれません。

カフェの雑音が勉強の邪魔をしそうだと、カフェ勉を避けてた方は、ぜひ一度試してみてください。

人の目がないお家で勉強をしていると、誘惑に負けるのも簡単ですよね。

しかし、カフェには他のお客さんがいて、なんとなく誰かに見られている感覚があります。実際はそんなことないんですけどね。でも、この人に見られている意識が、勉強に集中することを自然と強制させてくれる気がします。

また、カフェでは、コーヒー一杯で居座れる時間って、暗黙の了解で制限されていますよね。この時間制限のプレッシャーが、勉強をうまく捗らせてくれます。

カフェに着いてから、「何を勉強しよう？」と悩んでいては効率が悪くなってしまいます。

カフェへ出かける前に、今日は、「どの科目のどの範囲を終わらせるのか」までを明確にしてから出かけてください。

また、それ以外の教科もいくつかかばんに入れておくことをオススメします。なぜかというと、やると決めてきた科目を勉強する気分じゃないという時がたまにあるんです。

せっかくカフェまできたのに、気分が乗らないようでは元も子もありません。

なので、そんな時にすぐに切り替えできるように、いくつか別の教科も持ち歩いておきましょう！

私は学生時代、音楽を聞いて勉強している人たちが信じられなかったんです。音楽に気が取られて、絶対に勉強が頭に入るはずはないと思っていたんです。

しかし、ある日、カフェで試験勉強をしている時に、隣に座ったおばちゃま達の話題が気になってしまって、集中できなくなったことがありました。

カフェはみんなの場所であるだけに、おばちゃま達の会話まではコントロールできません。

そんな時に、イヤフォンをつけて音楽を流してみたら、「騒がしいカフェで、自分にしか聞こえない自分の好きな音楽を聴きながら、勉強に励む私」という、自分だけの世界が広がった感覚がありました。それが気分転換になり、その日、過去問が一気に進んだんです。

それ以来、カフェでイヤフォンをつけて音楽を流すことは、勉強モードに入るスイッチになり、勉強に欠かせないアイテムとなりました。

ちなみに私は、同じ沖縄出身の安室奈美恵さんの曲がめちゃくちゃよかったです。周りの雑音を消すほどボリュームを上げると、気分が高まり、過去問がリズムよくどんどん進んでいった感覚を覚えています。

でも、このTipsには個人差があるかもしれません。

「邦楽だと歌詞を口ずさんでしまうから、洋楽じゃないとダメだ」と言う人もいれば、「音楽を聴きながらは一切集中できない」という人もいます。

私の経験上、勉強始めたばかりのインプット時期よりは、過去問がある程度スムーズに進み出す過去問３週目以降のアウトプット時期の方が、音楽の効果を発揮します。

インプット時期は専門用語を理解するために、脳が想像力を使いフル回転します。その時は、あまり邪魔の入らない静かな所の方が集中できます。しかし、過去問３週目以降のアウトプット時期は、スピードを上げて多くの問題をこなす必要がありますので、音楽が気になるどころか、そのリズムがいい感じでスピードを保って過去問を進めてくれます。